Array
(
    [id] => 688221
    [tittel] => Fotballguiden
    [forfatter] => Strømme, Viggo
    [hylle] => 796.334
    [serie] => 
    [forlag] => [Oslo] Kagge
    [sider] => 270 s.kol. ill.
    [utgitt] => cop.
    [emne] => ,Fotball,
    [emne1] => Fotball
    [emne2] => 
    [emne3] => 
    [emne4] => 
    [isbn] => 978-82-489-1424-2
    [isbn2] => 9788248914242
    [antall] => 1
    [bilde] => 1
    [tswhen] => 1458029496
    [bibid] => 124
    [clicks] => 0
    [undertittel] => fra junior til toppfotball
    [tsinsert] => 1458029496
    [kategori] => 0
    [beskrivelse] => Har bibliografi, innholdsfortegnelse
På veien til å bli toppfotballspiller finner man ut før eller siden hvem som er den viktigste aktøren i ens eget fotballiv. Det er ikke treneren eller foreldrene, men en selv. Derfor er det viktig å forstå at det er man selv som må være flink til å planlegge, til å være forberedt til treninger, kamper og det som kreves på skolen. Hva krever dagens og morgendagens spill av fysiske ferdigheter og hvordan bør man trene for å oppnå dette. Vilje, motivasjon, motgang og medgang er viktige psykologiske faktorer. Spillet stiller krav til stress og håndtering av følelser. Les mer om hvordan man kan utvikle og forholde seg til disse ferdighetene. Boka har mange tips og råd til hvordan man kan lykkes som fotballspiller på toppnivå. Konkrete forslag til øvelser, treningsprinsipper, kosthold, planlegging og forberedelser er med. Faktabok for mellom-/ungdomstrinnet.
    [lopenr] => 210159059
    [egnetfor] => EGNETFOR=TRINN=
    [emne5] => 
    [emne6] => 
    [pris] => 349.00
    [lokalplassering] => 
    [marc] => 
    [utlanstype] => 0
    [medforfatter] => Pedersen, Katrine (medarb.)
    [notat] => 
    [sprak] => 
    [raw] => 
    [urlav] => 
    [urlavtekst] => 
    [nummeriserien] => 0
    [tspicsearch] => 0
    [bildeurl] => 
)