Array
(
    [id] => 670380
    [tittel] => Lær skøyting
    [forfatter] => Halle, Siri
    [hylle] => 796.932
    [serie] => 
    [forlag] => [Oslo] Cappelen Damm
    [sider] => 142 s.kol. ill.
    [utgitt] => 2013
    [emne] => ,Skøyting,
    [emne1] => Skøyting
    [emne2] => 
    [emne3] => 
    [emne4] => 
    [isbn] => 978-82-02-42198-4
    [isbn2] => 9788202421984
    [antall] => 1
    [bilde] => 1
    [tswhen] => 1401956837
    [bibid] => 133
    [clicks] => 0
    [undertittel] => 
    [tsinsert] => 1401956837
    [kategori] => 0
    [beskrivelse] => Har innholdsfortegnelse
Boken henvender seg til kvinner og menn som vil lære seg bedre skøyteteknikk, både mosjonister og utøvere på høyere nivå. Boken inneholder en praktisk teknikkdel der Vibeke Skofterud viser teknikken ved hjelp av forklarende bilder. Det gis en innføring i skøytingens historie og plass i skisporten, samt tips om utstyr, smøring, skirenn og trening utenom sesongen. Siri Halle er tidligere norgesmester i langrenn, og holder nå skikurs over hele landet. Boken er en oppfølger til "Lær klassisk langrenn".
Undertittel på omslaget: Skøyteteknikk, treningstips, treningsprogram, alle nivåer
    [lopenr] => 1012326
    [egnetfor] => EGNETFOR=TRINN=
    [emne5] => 
    [emne6] => 
    [pris] => 349.00
    [lokalplassering] => 
    [marc] => 
    [utlanstype] => 0
    [medforfatter] => 
    [notat] => 
    [sprak] => 
    [raw] => 
    [urlav] => 
    [urlavtekst] => 
    [nummeriserien] => 0
    [tspicsearch] => 0
    [bildeurl] => 
)